Telur merupakan Sumber Protein yang tak kalah penting dan memiliki banyak manfaat didalamnya.
Telur yang murah harganya ini dapat menjadi pilihan cerdas bagi para
pengkonsumsi daging yang saat ini harganya mahal dan dapat menggantinya dengan
telur. Telur merupakan sebuah bahan makanan yang dapat divariasi dengan
berbagai macam makanan. Telur sangat banyak dikonsumsi oleh beragam usia.
Rasanya yang enak sangat cocok apabila lebih banyak dikonsumsi pada saat
sarapan. Kebutuhan pemenuhan energi yang ada dalam tubuh dapat diimbangi dengan
mengkonsumsi telur tersebut.
Pentingnya
Mengkonsumsi Telur
Tahukah Anda mengapa sangat penting untuk mengkonsumsi telur?
Terdapat beberapa alasan untuk mengkonsumsi telur sebagai sumber protein. Telur
sendiri mempunyai asam amino yang juga sangat dibutuhkan oleh tubuh dan
merupakan sumber protein yang alami. Seperti yang sudah dijelaskan bahwa sangat
cocok untuk memenuhi energi dengan mengkonsumsi telur. Hal ini juga dapat
membuat orang merasa lebih terfokus karena telur dapat meningkatkan kadar
konsentrasi orang. Telur juga mempunyai harga yang sangat ekonomis, jadi tidak
ada alasan untuk tidak mengkonsumsi vitamin.
Manfaat
Telur
Selain itu bagi para penderita jantung sangat baik untuk
mengkonsumsi telur di kesehariannya. Telah terdapat banyak penelitian yang
menyebutkan bahwa telur tidak mempengaruhi para penderita penyakit jantung.
Telur sendiri juga sangat mudah untuk dikonsumsi dan yang paling penting telur
tidak mempunyai waktu lama dalam memasak. Karena terdapat Sumber Protein didalamnya tentu telur juga sangat baik bagi
perkembangan janin seorang ibu. Telur juga mempunyai kandungan mineral dan
vitamin. Kalori dalam telur juga tidak banyak. Sangat aman mengkonsumsi telur
apabila tidak berlebihan dalam mengkonsumsi setiap harinya.
Terima kasih telah membaca artikel tentang Telur Sebagai Protein Baik di blog Kandungan Makanan jika anda ingin menyebar luaskan artikel ini di mohon untuk mencantumkan link sebagai Sumbernya, dan bila artikel ini bermanfaat silakan bookmark halaman ini diwebbroswer anda, dengan cara menekan Ctrl + D pada tombol keyboard anda.